健康教育組_午息靜觀體驗

2024-05-16 (星期四)

活動類別：其他活動

午息靜觀體驗是一種輕鬆簡單但極具益處的做法。它能讓您暫時遠離繁忙的工作和生活,靜心放鬆,調節呼吸節奏,喚起內心的祥和與覺知。只需花上短暫15分鐘,便能獲得身心的充盈與平靜,為下午的工作與生活注入新的動力。這個小小的午休時光,能為您的一天帶來意外的驚喜。