墊上運動
1雞蛋左右翻滾
2抱膝搖籃
3前滾翻(二)教師協助
4前滾翻→前滾翻分腿→前滾翻
5前滾翻→後滾翻
6後滾翻→後滾翻
7小魚躍前滾翻
8側手翻(一)
9靠牆俯撐倒立
10直角三角倒立(二)教師協助
11屈腿三角倒立(一)
12多重動作組合教學